Trainingsplan

Plan starten

24 Workouts

4 Wochen

Dies ist ein 6-Tage/Woche Plan. Aber du legst deinen eigenen Zeitplan fest, wenn du anfängst.

6-Tage Kettlebell-Trainingsplan

Tag 1

Beintraining

Tag 2

Oberkörper

Tag 3

Hochintensives Intervalltraining

Tag 4

Bein Smash

Tag 5

Oberkörper

6-Tage Kettlebell-Trainingsplan

24 Workouts|4 Wochen

KOSTENLOSE TESTVERSION STARTEN

Teilen