Workout
42 Min
Kurzhantel +
Oberschenkelrückseite +
290 kcal
Dieses Workout ist Teil dieses Plans:
Aufwärmen
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Stehende abwechselnde Hüftkreise
Left Side
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Stehende abwechselnde Hüftkreise
Right Side
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Laterale Hüftöffner
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Armkreis
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Widerstandsband Auseinanderziehen
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Rumpfdrehung
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Schulterblatt-Wandgleiten
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Pause
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