Trainingsplan

Plan starten

20 Workouts

4 Wochen

Dies ist ein 5-Tage/Woche Plan. Aber du legst deinen eigenen Zeitplan fest, wenn du anfängst.

5-Tage Power-Fettverlust für Männer

Tag 1

Ziehen & Cardio

Tag 2

Beinpumpe

Tag 3

Drücken und Laufen

Tag 4

Erholungstag

Tag 5

Oberkörper

5-Tage Power-Fettverlust für Männer

20 Workouts|4 Wochen

KOSTENLOSE TESTVERSION STARTEN

Teilen