Trainingsplan

Plan starten

16 Workouts

4 Wochen

Dies ist ein 4-Tage/Woche Plan. Aber du legst deinen eigenen Zeitplan fest, wenn du anfängst.

4-Tage Frauen Calisthenics Plan mit Klimmzugstange

Tag 1

Feurige Bein-Session

Tag 2

Oberkörper-Training

Tag 3

Erholungstag

Tag 4

Ganzkörper-Session

Tag 5

HIIT-Explosion

4-Tage Frauen Calisthenics Plan mit Klimmzugstange

16 Workouts|4 Wochen

KOSTENLOSE TESTVERSION STARTEN

Teilen