Workout

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49 Min

Kurzhantel +

Oberkörper

Fortgeschrittene Klimmzüge

Dieses Workout ist Teil dieses Plans:

Fortgeschrittener Trainingsplan zum Stärken

17 Workouts

4 Wochen

Warmup

Back

Biceps

Stretching

Warmup

Armkreis

30 sZeitKein Equipment

Widerstandsband Auseinanderziehen

30 sZeitKein Equipment

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