Trainingsplan

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32 Workouts

8 Wochen

Dies ist ein 4-Tage/Woche Plan. Aber du legst deinen eigenen Zeitplan fest, wenn du anfängst.

8-Wochen Frauen Dünn und Stark Plan

Tag 1

Unterkörper-Zerschlagung

Tag 2

Oberkörper & LISS

Tag 3

Erholungstag

Tag 4

Feurige Gesäß-Session

Tag 5

Ganzkörper-Brenner & HIIT

8-Wochen Frauen Dünn und Stark Plan

32 Workouts|8 Wochen

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