Workout

Workout starten

36 Min

Fahrrad Ergometer

Oberschenkel +

203 kcal

Kardiopower

Dieses Workout ist Teil dieses Plans:

5-Tage-Fettverbrennungsprogramm für Frauen

20 Workouts

4 Wochen

Warmup

Cardio

Cooldown

Warmup

Knöchelkreis

Left Side

20 sZeitKein Equipment

Knöchelkreis

Right Side

20 sZeitKein Equipment

Rumpfdrehung

20 sZeitKein Equipment

Wurm

20 sZeitKein Equipment

Laterale Hüftöffner

20 sZeitKein Equipment

Pause

30 s

Übung hinzufügen

Teilen

Workout starten