Trainingsplan

Plan starten

32 Workouts

8 Wochen

Dies ist ein 4-Tage/Woche Plan. Aber du legst deinen eigenen Zeitplan fest, wenn du anfängst.

8-Wochen-Plan für einen Schlanken Bauch für Frauen

Tag 1

Gesäßgewinne

Tag 2

Oberkörper & LISS

Tag 3

Erholungstag

Tag 4

Bein-Tag

Tag 5

Ganzkörper & HIIT

8-Wochen-Plan für einen Schlanken Bauch für Frauen

32 Workouts|8 Wochen

KOSTENLOSE TESTVERSION STARTEN

Teilen