Trainingsplan

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20 Workouts

4 Wochen

Dies ist ein 5-Tage/Woche Plan. Aber du legst deinen eigenen Zeitplan fest, wenn du anfängst.

5-Tage Ultimatives Fettabbau-Programm für Männer

Tag 1

Bein-Challenge & LISS

Tag 2

Drücktraining

Tag 3

Ganzkörper und HIIT

Tag 4

Erholungstag

Tag 5

Zug-Feuersitzung

5-Tage Ultimatives Fettabbau-Programm für Männer

20 Workouts|4 Wochen

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