Trainingsplan

Plan starten

16 Workouts

4 Wochen

Dies ist ein 4-Tage/Woche Plan. Aber du legst deinen eigenen Zeitplan fest, wenn du anfängst.

4-Tage Frauen Ganzkörper-Kalistenik-Plan

Tag 1

Ganzkörperbeine im Fokus

Tag 2

Ganzkörper-Session

Tag 3

Erholungstag

Tag 4

Ganzkörper HIIT

Tag 5

Ganzkörper, beinorientiert

4-Tage Frauen Ganzkörper-Kalistenik-Plan

16 Workouts|4 Wochen

KOSTENLOSE TESTVERSION STARTEN

Teilen