Trainingsplan

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20 Workouts

4 Wochen

Dies ist ein 5-Tage/Woche Plan. Aber du legst deinen eigenen Zeitplan fest, wenn du anfängst.

5-Tage Frauen Gewichtsreduzierungs-Kalistenik-Plan mit Klimmzugstange

Tag 1

Beinformer & HIIT

Tag 2

Ganzkörper-Session

Tag 3

LISS-Sitzung

Tag 4

Feurige Bein-Session

Tag 5

Ganzkörper-HIIT

5-Tage Frauen Gewichtsreduzierungs-Kalistenik-Plan mit Klimmzugstange

20 Workouts|4 Wochen

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