Trainingsplan

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20 Workouts

4 Wochen

Dies ist ein 5-Tage/Woche Plan. Aber du legst deinen eigenen Zeitplan fest, wenn du anfängst.

5-Tage-Krafttraining für Männer zur Gewichtsreduktion mit Klimmzugstange

Tag 1

Oberkörper-Pump & HIIT

Tag 2

Ganzkörperverbrennung

Tag 3

Cardio-Session

Tag 4

Oberkörper

Tag 5

Ganzkörper & HIIT

5-Tage-Krafttraining für Männer zur Gewichtsreduktion mit Klimmzugstange

20 Workouts|4 Wochen

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