Workout
28 Min
Keine Ausrüstung
Gesäßmuskeln +
180 kcal
Dieses Workout ist Teil dieses Plans:
Aufwärmen
Seitlicher Beinschwung
Seitlicher Beinschwung
Stehende abwechselnde Hüftkreise
Stehende abwechselnde Hüftkreise
Gorilla-Kniebeuge
Rumpfdrehung
Pause
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