Trainingsplan

Plan starten

21 Workouts

3 Wochen

Dies ist ein 7-Tage/Woche Plan. Aber du legst deinen eigenen Zeitplan fest, wenn du anfängst.

21-Tage Kalistenik-Abnehmplan für Frauen

Tag 1

Ganzkörper

Tag 2

LISS & Bauchfettbrenner

Tag 3

Beinbrenner

Tag 4

Kern-HIIT & Mobilität

Tag 5

Oberkörper

21-Tage Kalistenik-Abnehmplan für Frauen

21 Workouts|3 Wochen

KOSTENLOSE TESTVERSION STARTEN

Teilen