Workout

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46 Min

Laufband

Oberschenkel +

260 kcal

Cardio-Session

Dieses Workout ist Teil dieses Plans:

5-Tage Frauen Fortgeschrittene Bro Split Trainingsplan

20 Workouts

4 Wochen

Aufwärmen

Kardio

Abkühlung

Aufwärmen

Knöchelkreis

Linke Seite

20 sZeitKein Equipment

Knöchelkreis

Rechte Seite

20 sZeitKein Equipment

Rumpfdrehung

20 sZeitKein Equipment

Wurm

20 sZeitKein Equipment

Hohe Knie

20 sZeitKein Equipment

Pause

30 s

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