Trainingsplan

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20 Workouts

4 Wochen

Dies ist ein 5-Tage/Woche Plan. Aber du legst deinen eigenen Zeitplan fest, wenn du anfängst.

5-Tage Männer Fortgeschrittenes Bro Split Trainingsprogramm

Tag 1

Brustverbrennung

Tag 2

Bein-Tag

Tag 3

Cardio

Tag 4

Rücken-Session

Tag 5

Schultern und Arme

5-Tage Männer Fortgeschrittenes Bro Split Trainingsprogramm

20 Workouts|4 Wochen

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