Trainingsplan

Plan starten

16 Workouts

4 Wochen

Dies ist ein 4-Tage/Woche Plan. Aber du legst deinen eigenen Zeitplan fest, wenn du anfängst.

4-Tage-Kalistenik-Fettverbrennungsplan für Frauen

Tag 1

Beinformer & HIIT

Tag 2

Oberkörper & LISS

Tag 3

Erholungstag

Tag 4

Kraftsession für Gesäß und Beine

Tag 5

Vollkörper-HIIT-Explosion

4-Tage-Kalistenik-Fettverbrennungsplan für Frauen

16 Workouts|4 Wochen

KOSTENLOSE TESTVERSION STARTEN

Teilen