Workout
28 Min
Keine Ausrüstung
Unterer Rücken +
259 kcal
Dieses Workout ist Teil dieses Plans:
Aufwärmen
Hüftaußen- zu Innenrotation
Hüftaußen- zu Innenrotation
Abwechselnde hohe Knieumarmung
Vorwärtskopf-Schulterblatt-Wandgleiten
Diagonale Zehenberührung mit Drehung
Pause
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