Workout
31 Min
Keine Ausrüstung
Unterer Rücken +
270 kcal
Dieses Workout ist Teil dieses Plans:
Aufwärmen
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Armkreis
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Überkopf-Trizeps-Dehnung
Right Side
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Überkopf-Trizeps-Dehnung
Left Side
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Vorderer Bizeps-Dehnung
Left Side
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Vorderer Bizeps-Dehnung
Right Side
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Vordere Schulterbeugung
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Laterale Hüftöffner
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Pause
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