Trainingsplan

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26 Workouts

5 Wochen

Dies ist ein 5-Tage/Woche Plan. Aber du legst deinen eigenen Zeitplan fest, wenn du anfängst.

30-Tage-Kalistenik-Plan für Männer

Tag 1

Oberkörper

Tag 2

Ganzkörper HIIT

Tag 3

Beinbrenner

Tag 4

Kern & HIIT

Tag 5

Oberkörper Shred

30-Tage-Kalistenik-Plan für Männer

26 Workouts|5 Wochen

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