Trainingsplan

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40 Workouts

8 Wochen

Dies ist ein 5-Tage/Woche Plan. Aber du legst deinen eigenen Zeitplan fest, wenn du anfängst.

8-Wochen-5-Tage-Sommer-Intensiv-Fettverbrennungs-Gym-Plan

Tag 1

Beinpower & HIIT

Tag 2

Oberkörper & LISS

Tag 3

Gesäßgewinne & HIIT

Tag 4

Erholungstag

Tag 5

Ganzkörper & LISS

8-Wochen-5-Tage-Sommer-Intensiv-Fettverbrennungs-Gym-Plan

40 Workouts|8 Wochen

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