Trainingsplan

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40 Workouts

8 Wochen

Dies ist ein 5-Tage/Woche Plan. Aber du legst deinen eigenen Zeitplan fest, wenn du anfängst.

8-Wochen-Sommer-Intensiv-Fettverbrennungs-Gym-Plan für Männer

Tag 1

Oberkörper-Skulptur

Tag 2

Bein-Challenge & LISS

Tag 3

Erholungstag

Tag 4

40-Minuten Brust- und Rücken-Workout

Tag 5

Ganzkörper-Brenner

8-Wochen-Sommer-Intensiv-Fettverbrennungs-Gym-Plan für Männer

40 Workouts|8 Wochen

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