Trainingsplan

Plan starten

20 Workouts

4 Wochen

Dies ist ein 5-Tage/Woche Plan. Aber du legst deinen eigenen Zeitplan fest, wenn du anfängst.

4-Wochen Booty & Core Builder für Frauen

Tag 1

Beinformer

Tag 2

Oberkörper-Training

Tag 3

HIIT

Tag 4

Erholungstag

Tag 5

Gluteus-Power-Session

4-Wochen Booty & Core Builder für Frauen

20 Workouts|4 Wochen

KOSTENLOSE TESTVERSION STARTEN

Teilen