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Impact of Smoking Weed on Workout Performance and Fitness
Motivation
Die Wahrheit über Cannabis und Fitnessfortschritte
Wenn du mit deinem Fitnesspartner zu einem All-you-can-eat-Buffet gehst
Arzt: *zeigt auf den CT-Scan* Siehst du das?
Übungen
Wadenpresse an der Beinpresse
Waden-Dehnung an der Wand
Schrägbankdrücken an der Smith-Maschine
Laufen an Ort und Stelle
Knie-Hüfthebung an der Dip-Bar
Knie Oblique Hüfthochziehen an der Parallelstange
Beinheben (L-Sitz) an der Parallelstange
Wechselnde Beinhebung (L-Sitz) an der Parallelstange
Einbeinige Hebung (L-Sitz) an der Parallelstange
Wadenheben an der Wand
