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Outdoor HIIT-Workout zur Fettverbrennung (Ohne Equipment) #19
Komm ins Fitnessstudio, um zu dominieren
Wo du deine Aufmerksamkeit hinlenkst, dort erzielst du Ergebnisse. #IchBinEinFitnessjunkie
Workouts
40-Minuten Kurzhantel Dominator Vollgas
38 Minuten
Übungen
Doppel-Kettlebell-Jerk
Doppel-Kettlebell-Press
Doppelter Bein-Butt-Kick
Doppelte Taubenpose (Agnistambhasana)
Double Under
SMR Latissimus Dorsi
Doppel-Kettlebell-Curl
Kurzhantel Bird Dog Rudern
Kurzhantel Y-Anhebung (Volle Dose)
Doppeltes Kampfseil