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Motivation

Eren und Ilkay kämpfen um die Gains!

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Es ist okay, wenn du gestern gescheitert bist

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Es ist okay, Zweifel zu haben, aber lass nicht zu, dass

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Es ist okay zu scheitern. Konsistent bedeutet nicht perfekt.

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Okay, Mahlzeit 1 und 2 Erledigt

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Es ist okay, Angst zu haben

Es ist okay, Angst zu haben

Es ist okay, Zweifel zu haben

Es ist okay, Zweifel zu haben

Es ist okay, Angst vor seinen Zielen zu haben

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“Sport treiben und so viel essen ist so ungesund... leb dein Leben” vs. ich: “okay”

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Ich bin okay damit, kurzfristige Ergebnisse nicht zu sehen

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Workouts

Bringing Sexy Back V-Day Workout

44 Minuten

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Unterkörper Kurzhantel D-Day

1 Stunde, 17 Minuten

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Übungen