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5-Tage Hybrid-Athlet (Laufen + Krafttraining)
Workouts
4 Wochen
5-Tage Hybrid-Athlet (Laufen + Krafttraining)
Workouts
40-Minuten Bauchmuskeltraining & Laufen
38 Minuten
40-Minuten Bauchmuskeltraining & Laufen
40-Minuten Ziehen & Laufen
40 Minuten
40-Minuten Ziehen & Laufen
40-Minuten Ziehen & Laufen Sitzung
38 Minuten
40-Minuten Ziehen & Laufen Sitzung
40-Minuten Körpergewicht Beine & Laufen
45 Minuten
40-Minuten Körpergewicht Beine & Laufen
60-Minuten-Push-Workout & Laufen
60 Minuten
60-Minuten-Push-Workout & Laufen
60-Minuten Pull-Workout & Laufen
1 Stunde, 2 Minuten
60-Minuten Pull-Workout & Laufen