Workouts
4 WochenSuche
Pläne
4-Wochen-Kalistenik- und Yoga-Flow-Plan für Frauen
Workouts
4 Wochen4-Tage Frauen Low-Impact Calisthenics Plan
Workouts
4 WochenWorkouts
20-Minuten Low-Impact-Workout für zu Hause
21 Minuten
30-Minuten Low Impact HIIT
30 Minuten
Low Impact HIIT Workout
35 Minuten
20-Minuten Starker Körper Yoga Flow
20 Minuten
20-minütiger Ganzkörper-Yoga-Flow
20 Minuten
5-Minuten Ganzkörper Yoga Flow
5 Minuten
Übungen