Suche
Pläne
Sax's 6-Tage Fortgeschrittenen PowerHybrid-Plan für Männer
Workouts
4 Wochen
Sax's 6-Tage Fortgeschrittenen PowerHybrid-Plan für Männer
Bodyweight HIIT & Bauchmuskel-Herausforderung
Workouts
4 Wochen
Bodyweight HIIT & Bauchmuskel-Herausforderung
5-Tage-Mix
Workouts
4 Wochen
5-Tage-Mix
Heim-Bodyweight-Startplan
Workouts
4 Wochen
Heim-Bodyweight-Startplan
30-minütige Max-Workouts nur mit Kurzhanteln
Workouts
4 Wochen
30-minütige Max-Workouts nur mit Kurzhanteln
Workouts
30-minütige Bodyweight-Glute-Session
28 Minuten
30-minütige Bodyweight-Glute-Session
20-Minuten Bodyweight Beine HIIT
20 Minuten
20-Minuten Bodyweight Beine HIIT
30-Minuten Bodyweight Glute Smasher
30 Minuten
30-Minuten Bodyweight Glute Smasher
50-Minuten Beinmuskeln Maximierer
49 Minuten
50-Minuten Beinmuskeln Maximierer
40-Minuten Pull/Cardio-Mix
42 Minuten
40-Minuten Pull/Cardio-Mix
20-Minuten Bodyweight Glute Workout
20 Minuten
20-Minuten Bodyweight Glute Workout
40-Minuten Total Oberkörper Maximierer
39 Minuten
40-Minuten Total Oberkörper Maximierer
50-Minuten Max Out Workout
51 Minuten
50-Minuten Max Out Workout
Übungen