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3-Tage Frauen HIIT Burner Plan
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40-Minuten Po-Training
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40-Minuten Gesäßmuskeln & Oberschenkelrückseite Training
41 Minuten
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30-Min Brutales Oberkörper-Training
31 Minuten
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5-Minuten Quad-Training
6 Minuten
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Oberkörper-Training
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Push-Training
39 Minuten
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Push Cluster Training Brustfokussiertes Fitnessstudio-Workout
1 Stunde
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Cross-Training: 21-15-9
16 Minuten
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