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Pläne
Sax's 6-Tage Fortgeschrittenen PowerHybrid-Plan für Männer
Workouts
4 Wochen
Sax's 6-Tage Fortgeschrittenen PowerHybrid-Plan für Männer
5-Tage-Mix
Workouts
4 Wochen
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30-minütige Max-Workouts nur mit Kurzhanteln
Workouts
4 Wochen
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Workouts
30-Minuten Knie-sichere Workout ohne Kniebeugen
33 Minuten
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50-Minuten Beinmuskeln Maximierer
49 Minuten
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40-Minuten Pull/Cardio-Mix
42 Minuten
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40-Minuten Total Oberkörper Maximierer
39 Minuten
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50-Minuten Max Out Workout
51 Minuten
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HIIT ohne Springen
27 Minuten
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Mini-Widerstandsband-Gluteus-Workout (Ohne Oberschenkelwachstum)
56 Minuten
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