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Motivation
Pläne
Sax's 6-Tage Fortgeschrittenen PowerHybrid-Plan für Männer
Workouts
4 WochenVorbereitung auf die PowerHybrid Challenge 21 (Fortgeschrittene)
Workouts
5 Wochen14 PowerHybrid Herausforderung Vorbereitung (Fortgeschritten)
Workouts
5 Wochen7 Vorbereitung auf die PowerHybrid-Herausforderung (Anfänger)
Workouts
5 WochenWorkouts
Bein-Challenge & LISS
49 Minuten
Stärkster 100 Challenge
31 Minuten
42 PowerHybrid Herausforderung (Experte)
8 Stunden, 13 Minuten
21 PowerHybrid Challenge (Fortgeschritten)
4 Stunden, 21 Minuten
14 PowerHybrid Herausforderung (Mittelstufe)
3 Stunden, 4 Minuten
7 PowerHybrid Herausforderung (Anfänger)
1 Stunde, 47 Minuten
40-Minuten Bein-Challenge
40 Minuten
40-Minuten Pull-Challenge
39 Minuten
30-Minuten Kurzhantel Glute Challenge
30 Minuten
15-Minuten Bauch Challenge
15 Minuten