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12-Wochen-Programm für Frauen zur Stärkung
Workouts
12 Wochen
12-Wochen-Programm für Frauen zur Stärkung
Workouts
Oberkörper-Verbrennungs-Workout mit langem Widerstandsband
27 Minuten
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Intensives Oberkörpertraining mit langem Widerstandsband
45 Minuten
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Oberkörper komplett mit langem Widerstandsband
47 Minuten
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Übungen