Workout

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10 Min

Keine Ausrüstung

Oberschenkel +

77 kcal

10 Minuten Ganzkörper-Workout für zu Hause #3

Aufwärmen

Schaltung #1

Zirkel #2

Abkühlung

Aufwärmen

Knöchelkreis

Right side

10 sZeitKein Equipment

Knöchelkreis

Left side

10 sZeitKein Equipment

Seitlicher Beinschwung

Right side

10 sZeitKein Equipment

Seitlicher Beinschwung

Left side

10 sZeitKein Equipment

Armkreis

Forward

10 sZeitKein Equipment

Armkreis

Backward

10 sZeitKein Equipment

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