Workout

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23 Min

Keine Ausrüstung

Schräge Bauchmuskeln +

185 kcal

Kern-Haus-Workout Zuwachs

Aufwärmen

Kreis

Dehnen

Aufwärmen

Rumpfdrehung

15 sZeitKein Equipment

Planke

15 sZeitKein Equipment

Seitenplanke

Right side

15 sZeitKein Equipment

Seitenplanke

Left side

15 sZeitKein Equipment

Pause

1 m

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