Workout
8 Min
Keine Ausrüstung
Hüftbeuger +
52 kcal
Aufwärmen
Rumpfdrehung
Katze-Kuh-Haltung (Bitilasana)
Die größte Dehnung der Welt
Die größte Dehnung der Welt
Stehende abwechselnde Hüftkreise
Stehende abwechselnde Hüftkreise
90/90 Hüftaufwärmung
Glute Bridge Halten
Pause
Teilen