Workout
35 Min
Maschine +
Beine
Aufwärmen
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Knöchelkreis
Right side
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Knöchelkreis
Left side
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Seitlicher Beinschwung
Right side
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Seitlicher Beinschwung
Left side
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Kniebeuge
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Pause
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Langhantelkniebeuge
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Pause
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