Workout

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31 Min

Keine Ausrüstung

Bauchmuskeln +

362 kcal

Oberkörper- und Bauchtraining für zu Hause

Aufwärmen

Kraft

Abkühlung

Aufwärmen

Rumpfdrehung

30 sZeitKein Equipment

Laterale Hüftöffner

30 sZeitKein Equipment

Armkreis

30 sZeitKein Equipment

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