Workout

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47 Min

Widerstandsband

Brust +

559 kcal

Oberkörper komplett mit langem Widerstandsband

Aufwärmen

Kraft

Abkühlung

Aufwärmen

Rumpfdrehung

20 sZeitKein Equipment

Umgekehrter Schneenengel zu Superman

20 sZeitKein Equipment

Armkreis

20 sZeitKein Equipment

Handgelenk-Kreis

20 sZeitKein Equipment

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