Workout

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45 Min

Widerstandsband

Schultern +

529 kcal

Intensives Oberkörpertraining mit langem Widerstandsband

Aufwärmen

Kraft

Abkühlung

Aufwärmen

Rumpfdrehung

20 sZeitKein Equipment

Umgekehrter Schneenengel zu Superman

20 sZeitKein Equipment

Armkreis

20 sZeitKein Equipment

Handgelenk-Kreis

20 sZeitKein Equipment

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