Workout
32 Min
Keine Ausrüstung
Oberschenkel +
222 kcal
Aufwärmen
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Rumpfdrehung
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Knöchelkreis
Rechte Seite
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Knöchelkreis
Linke Seite
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Laterale Hüftöffner
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Wadenheben
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Hohe Knie
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Gesäßkick
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Seitlicher Beinschwung
Rechte Seite
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Seitlicher Beinschwung
Linke Seite
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90/90 Hüftaufwärmung
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