Workout

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1 Std, 7 Min

Widerstandsband

Gesäßmuskeln +

822 kcal

Mini Widerstandsband Gesäß-Workout #2

Aufwärmen

Kraft

Abkühlung

Aufwärmen

Rumpfdrehung

20 sZeitKein Equipment

Laterale Hüftöffner

20 sZeitKein Equipment

Seitlicher Beinschwung

20 sZeitKein Equipment

90/90 Hüftaufwärmung

20 sZeitKein Equipment

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