Workout

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27 Min

Widerstandsband

Brust +

276 kcal

Oberkörper-Verbrennungs-Workout mit langem Widerstandsband

Aufwärmen

Brust #1

Brust #2

Rücken #1

Rücken #2

Schultern #1

Schultern #2

Aufwärmen

Rumpfdrehung

20 sZeitKein Equipment

Armkreis

20 sZeitKein Equipment

Handgelenk-Kreis

20 sZeitKein Equipment

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