Workout

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25 Min

Langhantel

Bauchmuskeln +

280 kcal

Dynamisches und starkes Bauchtraining

Aufwärmen

Kraft

Abkühlung

Aufwärmen

Rumpfdrehung

20 sZeitKein Equipment

Laterale Hüftöffner

20 sZeitKein Equipment

Wurm

20 sZeitKein Equipment

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