Workout

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18 Min

Widerstandsband

Schultern +

148 kcal

Starkes Schultertraining mit Widerstandsband

Aufwärmen

Kraft

Abkühlung

Aufwärmen

Rumpfdrehung

20 sZeitKein Equipment

Armkreis

20 sZeitKein Equipment

Handgelenk-Kreis

Rechte Seite

20 sZeitKein Equipment

Handgelenk-Kreis

Linke Seite

20 sZeitKein Equipment

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