Workout

Workout starten

41 Min

Keine Ausrüstung

Gesäßmuskeln +

433 kcal

Großes Gesäß Zuhause Workout

Aufwärmen

Kraft

Abkühlung

Aufwärmen

Rumpfdrehung

20 sZeitKein Equipment

Laterale Hüftöffner

20 sZeitKein Equipment

90/90 Hüftaufwärmung

20 sZeitKein Equipment

Seitlicher Beinschwung

Rechte Seite

20 sZeitKein Equipment

Seitlicher Beinschwung

Linke Seite

20 sZeitKein Equipment

Übung hinzufügen

Teilen

Workout starten