Workout

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33 Min

Kurzhantel

Oberschenkel +

373 kcal

Weihnachts-Fettverbrenner HIIT-Workout für zu Hause

Aufwärmen

Zirkel

Abkühlung

Aufwärmen

Rumpfdrehung

20 sZeitKein Equipment

Laterale Hüftöffner

20 sZeitKein Equipment

Armkreis

20 sZeitKein Equipment

Hohe Knie

20 sZeitKein Equipment

Gesäßkick

20 sZeitKein Equipment

Pause

20 s

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