Workout

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40 Min

Keine Ausrüstung

Gesäßmuskeln +

407 kcal

Starkes Booty-Workout für zu Hause

Aufwärmen

Kraft

Abkühlung

Aufwärmen

Rumpfdrehung

30 sZeitKein Equipment

Laterale Hüftöffner

30 sZeitKein Equipment

90/90 Hüftaufwärmung

30 sZeitKein Equipment

Seitlicher Beinschwung

Rechte Seite

30 sZeitKein Equipment

Seitlicher Beinschwung

Linke Seite

30 sZeitKein Equipment

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