Workout

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27 Min

Keine Ausrüstung

Schräge Bauchmuskeln +

335 kcal

Starkes & mobiles Core-Workout für zu Hause

Aufwärmen

Kraft

Abkühlung

Aufwärmen

Rumpfdrehung

30 sZeitKein Equipment

Laterale Hüftöffner

30 sZeitKein Equipment

Plank T-Rotation

30 sZeitKein Equipment

Pause

20 s

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