Workout

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33 Min

Keine Ausrüstung

Oberschenkel +

329 kcal

Herzfrequenz durch die Decke HIIT-Workout

Aufwärmen

Kreis

Abkühlung

Aufwärmen

Rumpfdrehung

30 sZeitKein Equipment

Armkreis

30 sZeitKein Equipment

Stehende abwechselnde Hüftkreise

30 sZeitKein Equipment

Laterale Hüftöffner

30 sZeitKein Equipment

90/90 Hüftaufwärmung

30 sZeitKein Equipment

Pause

30 s

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